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Anthéa Ven 20 Oct 2006 - 23:39
LUNDI
Matin
Café ou thé sans sucre
4 biscottes
30 de fromage a tartiner.
Un jus d orange.
Collation de onze heures
Un yaourt maigre.
Midi
salade de surimi
1 tranches de jambon blanc
40g de pain
30g de gruyere
1 pomme
Soir
1 artichaut + 1cs de vinaigre
haricot vert vapeur
150gr de pomme de terre vapeur
2 yogourth
Coucher : un fruit.
*******
Matin
Café ou thé sans sucre
4 biscottes
30 de fromage a tartiner.
Un jus d orange.
Collation de onze heures
Un yaourt maigre.
Midi
salade de surimi
1 tranches de jambon blanc
40g de pain
30g de gruyere
1 pomme
Soir
1 artichaut + 1cs de vinaigre
haricot vert vapeur
150gr de pomme de terre vapeur
2 yogourth
Coucher : un fruit.
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Anthéa- Coach Bien-être
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Age : 45
Date d'inscription : 03/10/2006 -
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